октября 17, 2012

Самый старый инструктор йоги в мире

В мире гармонии

Йога - это необыкновенный мир гармонии между физическим и духовным самосовершенствованием человека. Именно этого внутреннего баланса достигла американка Бернис Мэри Бейтс, которая является на сегодняшний день самым старым инструктором йоги в мире. Этот рекорд был зафиксирован в 2011 году, когда Бернис исполнился 91 год. Бейтс начала заниматься йогой более пятидесяти лет назад и до сих пор не может жить без тренировок.

Йога, как часть жизни

Бернис Мэри Бейтс (Bernice Mary Bates) родилась в 1920 году в штате Огайо. В 1950 году в пригороде Кливленда началась ее спортивная карьера в качестве тренера по детскому плаванию. Только спустя 10 лет, в 1960 году она узнала, что такое йога, посмотрев несколько телевизионных передач. С тех пор занятия йогой настолько увлекли ее, что стали частью ее жизни. Со временем, овладев мастерством, она стала преподавателем йоги.

Сегодня Бернис Мэри Бейтс продолжает проводить тренировки в одном из домов престарелых в штате Флорида США. На своих занятиях она преподает своим уже немолодым ученикам правила ухода за своим организмом в этом возрасте. Старается помочь им избежать различных проблем со здоровьем, которые возникают в преклонном возрасте.

Йога с пользой для здоровья

Йога – это не единственное увлечение Бейтс. Она занимается и другими видами спорта. Спортивная ходьба, плавание, поднятие тяжестей - это лишь небольшой список ее увлечений. Благодаря своему образу жизни Бейтс уверяет, что не имеет проблем со здоровьем и прекрасно себя чувствует. Занятия йогой не только укрепили ее организм, но и помогли отказаться от всех лекарств.

Журналисты каждый раз задаются одним и тем же вопросом: в чем секрет ее долголетия? Бернис Мэри Бейтс говорит, что ответ очень прост: с помощью занятий йогой она увеличивает свою внутреннюю энергию, которая помогает ей прекрасно себя чувствовать.

Светлана Климанова, Samogo.Net

Добавить комментарий: