Самый лучший чай для похудения

Чай – один из наиболее распространенных и популярных напитков в мире. Его история уходит корнями в глубокую древность, поэтому сегодня никто с точностью не может ответить на вопрос: «Когда впервые стали заваривать листочки чайного куста?». Достоверно известно лишь следующее: уже две тысячи лет назад китайские врачеватели знали о тонизирующих свойствах чая, рекомендуя его своим пациентам в качестве лекарственного средства. И только в эпоху императорской династии Тан (VII – X вв.) чай приобрел свой нынешний статус.

Впрочем, в последние годы интерес к лекарственным свойствам древнего напитка снова возрос. С другой стороны, сам термин «чай» приобрел более широкое значение и на сегодняшний день включает в себя не только напиток из листьев чайного куста, но также из трав и кореньев. Многочисленные исследования подтверждают их эффективность в борьбе с лишними килограммами, чем и объясняется необычайный интерес к чаям для похудения. Но какой же из них можно назвать самым эффективным, а, следовательно, и самым лучшим?

Согласно отзывам потребителей, пальма первенства, несомненно, принадлежит имбирному чаю. Эфирное масло, содержащееся в этом корневище, с одной стороны, придает напитку своеобразный пряный вкус, а с другой, влияет на работу кровеносной и пищеварительной системы, регулируя обмен веществ и способствуя тем самым очищению организма, а с ним и похудению. Не случайно диетологи рекомендуют сделать имбирный чай продуктом №1 в рационе тех, кто борется с лишним весом, будь то зеленый или черный чай с имбирем.Включая в свое меню чай для похудения, не следует забывать о простых правилах его употребления.

В первые дни 2-3 чашек будет достаточно, чтобы проверить реакцию организма на новый напиток. Спустя два дня можно постепенно доводить суточное потребление имбирного чая до полутора литров. А чтобы максимально использовать его очистительную силу, специалисты советуют пить чай горячим, желательно после основных приемов пищи и без добавления меда или сахара.

По прошествии месяца, именно таков курс потребления чая для похудения, будут заметны достигнутые результаты.Все, вышеперечисленные правила, в равной степени относятся, как к имбирному чаю, так и другим напиткам, обладающим эффектом снижения веса.

Среди них наиболее результативными считаются: любимый звездами шоу-бизнеса чай «Пуэр», традиционные китайские зеленые чаи, такие как «Колодец дракона» или «Изумрудные спирали», а также травяные чаи, например «Домашняя аптека», «Луговые травы» или «Фитнес». Однако необходимо помнить, что любой чай для похудения сам по себе не сжигает лишние калории и не влияет на степень аппетита, его эффективность в борьбе за тонкую талию основана на очищении организма от шлаков и выведению излишков жидкости. Именно это позволяет терять килограммы самым оптимальным и здоровым образом.

Светлана Чамби, Samogo.Net