Самый легкий способ бросить курить

Главная » Быт » Самый легкий способ бросить курить

января 23, 2011

Известные способы бросить курить

Существует множество достаточно известных и распространенных способов бросить курить. Например, это дыхательные упражнения, иглорефлексотерапия, аутогенные тренировки и гипноз, использование четок и эспандера, никотиновых пластырей и уколов. Все они в разной степени помогают преодолеть психологическую зависимость от никотина. Это, конечно, очень важно, но во многих случаях недостаточно для того, чтобы бросить курить. Ведь преодолеть даже многолетнюю привычку можно, обладая огромной силой воли. Но какой же самый легкий способ бросить курить?

Фармакологический метод

С физиологической зависимостью от никотина справиться не так-то просто. Организм курильщика уже настолько приспособился к постоянному притоку дозы никотина, что при резком прекращении его просто не в состоянии нормально функционировать.

Поэтому самым эффективным и легким способом борьбы с курением является фармакологический метод, основанный на использовании препаратов, замещающих действие никотина. Это было доказано многочисленными научными исследованиями, проведенными за последние 20 лет в Англии и США.

Метод заключается во введении в организм человека такой дозы никотина, которая не представляет опасности для здоровья человека, но способна помочь справиться с синдромом отмены, неизбежно возникающим после прекращения курения.

Никотинзамещающие препараты

Не стоит бояться того, что порции никотина будут продолжать поставляться в организм, так как главный вред курения с этим не связан. Табачный дым содержит более 4 тысяч веществ, многие из них крайне опасны. Например, оксид углерода, поражающий сердце и сосуды, канцерогены. Никотинзамещающие препараты избавляют от их губительного действия и дают возможность курильщикам отвыкать от своей зависимости постепенно, увеличивая тем самым их шансы навсегда избавиться от табачной зависимости в два раза.

Конечно, следует учесть, что использовать такие средства без назначения врача не рекомендуется, ведь у них есть некоторые противопоказания к применению. К тому же, специалист поможет правильно подобрать препарат и способ его употребления.