октября 30, 2013

Самый крепкий сон в истории

В царстве Морфея

Самый крепкий сон в истории

Крепкий сон очень важен для людей. Хорошо отдохнувший человек имеет силы работать, у него отличное настроение. Но вряд ли кто то захочет проспать половину своей жизни. А ведь такие случаи в истории встречались.

Ученые рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки, тогда у человека повысится работоспособность, улучшится психоэмоциональное состояние. Во время ночного отдыха разгружается кратковременная память. Именно поэтому в снах частенько отражаются события, пережитые за день. Самый крепкий сон обычно бывает через 3-4 часа после того, как человек заснул. Как это ни странно, но продолжительность самой крепкой фазы сна – всего 30 минут. Но пребывающего в это время в царстве Морфея трудно разбудить громким голосом и даже при помощи будильника, так крепко он в это время почивает. Самый крепкий сон и самый продолжительный по времени был у жительницы из США Элен Эспозито. Она впала в кому в шестилетнем возрасте, в 1941 году. Женщина так и не пришла в сознание и умерла в 1978- м году. Продолжительность её крепкого сна составила более 37-и лет.

Сон на всю жизнь

Шведка Каролиной Ольсон спала ещё дольше - целых 42 года и 42 дня. В 1876 году девушка впала в кому. Тогда ей было 14 лет. По истечении 42-х лет она проснулась и смогла жить абсолютно нормально. Мало того, Каролина выглядела на 25 лет, хотя ей было 56 лет.

title

Если открыть книгу рекордов Гиннеса, то можно увидеть достижение нашей соотечественницы. Накануне она поссорилась со своим мужем, после чего уснула и проспала целых 20 лет. Когда женщина проснулась, то была уже вдовой, так как её муж к этому времени уже отошёл в мир иной. Женщина проспала период с 1954 по 1974 год. Этот рекорд зафиксирован в знаменитой книге, хотя он куда скромнее 2-х предыдущих случаев, документально незапротоколированных. Женщины, прочитав о таком, лишний раз подумают, стоит ли ссориться перед сном? Ведь, если это чревато такими последствиями, то лучше жить со своим мужем в мире и согласии.

Обратные рекорды тоже впечатляют. Если вновь открыть страницы книги Гиннеса, то можно прочитать, что дольше всех бодрствовал Рэнди Гарднер . На тот момент парню было 17 лет и он не спал 264 часа. Взбодриться ему помогали чай, ведение дневника и бильярд. Затем он уснул всего лишь на 15 часов.

Крепкий и здоровый сон

Исследования показали, что самый крепкий сон у пенсионеров. Люди на заслуженном отдыхе на 26% меньше жалуются на ночные бессонницы, чем сетовали на это до выхода на пенсию десять лет назад. Интересно, что мужчины, занимающие ранее ответственные посты, начинают спать крепче всех. Это объяснимо. До этого на работе они находились в состоянии постоянного стресса, плохо отдыхали ночью, так как бессознательно думали о проблемах на службе. Были проведены специальные исследования, в которых было задействовано около 15 тысяч добровольцев. Четверть из них имели регулярные проблемы со сном до выхода на пенсию. После выхода на заслуженный отдых это число упало до 7,8%. Больше всего снизились жалобы у участников, которые страдали, активно работая в последние годы, от депрессий и хронической усталости.

Самый крепкий сон в истории

Вывод напрашивается сам собой. Чтобы сон был крепким и здоровым, нужно поскорее выходить на пенсию.

Если пока нет такой возможности, то следует избавиться от перенапряжения, депрессии, видеть всё в розовом цвете. Прочитав о рекордах самого крепкого сна, вряд ли кто-то захочет побить эти достижения.

Самый крепкий сон в истории

Добавить комментарий: