Самая жесткая диета

Все люди желают быть привлекательными и стройными, если это им не дано от природы. Для этого они пробуют самые разные диеты, активно занимаются спортом, пробуют различные народные рецепты. Многие готовы расставаться с огромными суммами денег ради этой цели, а кроме них еще и подрывают свое здоровье.

Самая жесткая диета, которая поможет вам быстро скинуть вес называется «Грешники». Суть ее заключается в том, что если разрешать себе одно блюдо каждый день, то становиться меньше желания нарушать правила диеты.

А правила очень просты и очень суровы. Первое и главное правило: разрешается завтрак, содержащий не более 400 килокалорий. Дальше - один основной прием пищи, тут килокалорий не должно быть больше 550, и приниматься пища должна тогда, когда чувство голода достигнет пика. Второе правило: можно съедать хрустящий кусочек хлеба или один сухарь. Позволительно 14 грамм масла, одно яблоко, грейпфрут или грушу. Это только дополнительно и употреблять следует лишь что-то одно. И третье - можете пить чай и кофе в любом количестве.

Правила диеты очень суровы, так как приходиться на протяжении всего дня находиться в голодном состоянии. В пищу можно употреблять любые продукты, но так, чтобы они не превышали количества килокалорий. Процесс потери веса можно ускорить походами в фитнес, но вряд ли у вас останутся силы после такой голодовки. Главный закон диеты: потреблять меньше, чем расходует организм.

Дополнительные статьи по этой теме: Самые эффективные диеты; Самый эффективный способ похудеть

Игорь Макаров, Samogo.Net