Самая эффективная борьба

Неуклонный интерес к разным видам единоборств за последние годы значительно вырос. Повышается уровень физической культуры среди населения. Это актуально, т. к. количество здоровых детей год от года неуклонно снижается.

Борьба – традиционно один из самых популярных и массовых видов единоборств на территории бывшего СССР. Советские школы борьбы считались одними из лучших и авторитетнейших в мире. Техники и методики отечественной тренерской школы были популярны во многих иностранных государствах. Кроме того, что это очень зрелищный вид спорта, борьба позволяет не только заметно укрепить здоровье, но также закалить дух и волю, увеличить самоконцентрацию и, конечно же, повысить самооценку человека.

Видов единоборств есть великое множество, простейшая классификация позволяет разделить виды борьбы на две большие группы – спортивные и национальные. Также эти большие группы делятся, в свою очередь, на ряд подгрупп. В основном они различаются по действиям соперников: борьба может проходить в стойке или в стойке и партере, с захватами ниже пояса или без них. Также различные виды борьбы дифференцируются по применению или неприменению болевых и удушающих приемов и по участию или неучастию ног во время схватки.

Какой же вид единоборств избрать для себя или для своего ребенка, чтобы быть готовыми эффективно защититься в непростой ситуации? Ответить на этот вопрос однозначно трудно, адепты той или иной борьбы будут долго доказывать преимущества именно их вида. Но, безусловно, можно смело утверждать, что самая эффективна борьба – это та, которой человек занимается постоянно, отдавая всего себя полюбившемуся виду спорта.

Традиционно в России одним из самых популярных видов борьбы считалась греко-римская или классическая борьба, которая проходит в партере. Несмотря на то, что в этой борьбе захваты ниже пояса запрещены, она содержат большое количество разнообразных приемов, позволяющих переворачивать противника на спину из различных положений – стоя на коленях, лежа на груди или на боку. Для победы противника необходимо прижать спиной к ковру (туше) . Если этого не произошло, победа присуждается по количеству баллов за проведенные приемы. Время схватки на сегодняшний день регламентировано тремя периодами по 3 минуты, а перерывы составляют 1 минуту. Эта борьба стала такой популярной еще и потому, что техники и методики тренировок были наиболее полно разработаны и апробированы.

Еще один из самых популярных видов борьбы – самбо. Этот вид единоборств можно смело назвать отечественным детищем. Борьба самбо вобрала в себя лучшее от дзюдо, классической и национальных видов борьбы народов СССР. Самбо часто называли самозащитой без оружия, поэтому этой борьбе активно обучали представителей правоохранительных органов и отрядов специального назначения. В самбо разрешены различные болевые приемы на конечности, но запрещены удушения. Победа достается тому, кто первым бросит противника спиной вниз. При этом тот, кто атакует должен непременно остаться стоять на ногах. Также победа присуждается за проведенный болевой прием в лежачем положении. В ином случае победа высчитывается по количеству балов. Система оценки и присуждения победы динамично развивается и постоянно совершенствуется.

Еще одна зрелищная и эффективная борьба – сумо. Эта народная японская борьба стала очень популярна и среди европейских борцов-профессионалов. Она проходит на круге из рисовой соломы диаметром до 5 м. Победа достается тому, кто первым бросит противника на 3 точки или вытолкнет противника из круга. Здесь можно захватывать любую часть тела, а также делать подножки, время поединка – неограниченно.

Много народов мира имеют свои национальные виды борьбы, которыми по праву гордятся. Главное, чтобы человек самостоятельно нашел для себя то единоборство, которое наиболее отвечает ему по духу.