Для тех, кто на диете: самый низкокалорийный алкоголь

Низкокалорийный алкоголь - единственный выход для тех, кто постоянно пытается сбросить вес, и при этом не хочет выглядеть белой вороной в компании, отмечающей какое-либо торжество.

Если рассматривать спиртные напитки с точки зрения энергетической ценности, то можно заметить, что алкоголь является одним из сильнейших стимуляторов для набора веса.

Он не только содержит в себе избыток калорий, он стимулирует чувство аппетита, возбуждает процесс пищеварения.

Те, кто страдают алкогольной зависимостью, не набирают вес только потому, что увеличивая количество спиртного в рационе, совсем забывают о закусках.

Люди, пьющие алкогольные напитки редко, под действием спиртного расслабляются и повышают дневную калорийность принятой пищи.

Что же делать, если хочется и отметить праздник, и не набрать вес. Пить только низкокалорийный алкоголь.

Одним из таких типов вин является полусладкое шампанское. В 100 г напитка содержится 120 кал.

Он отлично сочетается с сырами и фруктами, на его основе можно делать вкуснейшие десерты и различные коктейли. Кроме того, в его составе содержаться следующие полезные вещества: витамины РР и рибофлавин, калий, магний, фосфор, натрий, железо, кальций.

Полусладкие вина, сделанные из фруктов, еще менее калорийны. Их энергетическая ценность от 80 до 100 кал. Делятся напитки на белые вина и красные.

Белые – не терпкие, ими даже можно утолить жажду в жаркий день. Наибольшей популярностью пользуются сорта: Алиготе, Рислинг, Токайское, Мускат.

В небольших дозах и разбавленные минеральной водой, они помогают при болезнях легких и атеросклерозе, способствуют укреплению сосудов, помогают бороться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Уже доказано научным путем, что в красных полусладких винах содержаться антиоксиданты, в частности ресвератрол. Он способен устранять воздействие свободных радикалов полностью, предотвращать мутацию ДНК. Было замечено, что он купирует развитие метастазов.

Для пожилых людей красные полусладкие вина являются лекарством: их компоненты замедляют процесс старения клеток.

Также красное вино применяется для устранения анемии и астенических состояний, выводит из организма шлаки и токсические соединения, в том числе и радиоактивные элементы.

Сухое шампанское в своем составе содержит те же составляющие, что и полусухое, но его калорийность еще ниже – всего 85 кал на 100 г. Настоящее сухое шампанское – натуральный продукт, оно изготавливается без добавления сахара. В нем содержатся полифенолы, благотворно влияющие на состояние сердца и головного мозга, напиток положительно действует на желчеотделение. А регулярное умывание шампанским сделает упругой кожу лица.

А самый низкокалорийный алкоголь – это красные и белые сухие вина. Их энергетическая ценность от 65 кал до 85. Они обладают всеми полезными свойствами полусладких вин: являются диуретиками, антисептиками и успокаивающими, очищают организм от свободных радикалов и помогают восстановиться после тяжелых заболеваний, вызывающих анемию. Красное сухое вино оказывает укрепляющее действие на кишечник.

На основе сухих вин готовится глинтвейн, снижающий риск заболеть простудными заболеваниями во время сезонных обострений. Одно из наиболее «интересных» свойств сухих вин – усиливать секрецию эндокринной системы.

Если цель – похудеть, но при этом не отказываться от удовольствия выпить раз в неделю бокал вина, то стоит остановиться на сухих винах. Это самый низкокалорийный алкоголь. Главное – не переборщить с дозой.