Самое лучшее средство от укачивания

Для большинства людей путь к месту отдыха — приятное событие. Некоторые, наоборот испытывают панический страх перед самолетом, автобусом, теплоходом или поездом. Эти люди во время путешествия переживают муки, связанные с нарушениями кровообращения, и очень неприятные проявления расстройства работы желудка и кишечника. В таких случаях хорошо помогает таблетка (или две) аэрона.

Положительный результат при укачивании или морской болезни приносит употребление уксуса. Можно смочить в нем маленькие кусочки хлеба или есть другие продукты, приготовленные с уксусом: маринованные огурцы, лук, грибы. Моряки спасаются от морской болезни закуской из сельди, чеснока и уксуса. Ложечка горчицы или семян сельдерея тоже оказывает положительный эффект.

Против обмороков и рвоты помогает травяной чай из смешанных в равных частях золототысячника, календулы и аира. Столовую ложку сухой смеси заливаем стаканом кипятка и оставляем на десять минут для настаивания. Лучше приготовить побольше настоя, потом процедить его и залить в термос. За час до поездки выпить одну кружку, а остальное в термосе забрать с ручной кладью.

• в автобусе занимайте место над передней осью, так как там меньше ощущается тряска;
• на корабле и в самолете самое спокойное место — средняя часть;
• мы делаем ошибку, стараясь усилием наших мышц противодействовать ускорению, передаваемому нам транспортным средством; лучше всего не сопротивляться инерции, а поудобнее откинуться на спинку кресла;
• стоя на маленькой лодке, пытайтесь коленями плавно уравновешивать ее движение;
• выезжайте заранее перед полетом, это предотвратит возбуждение эмоционального стояния во время спешки;
• постарайтесь не допускать, чтобы у вас возрастал страх перед путешествием: это только усилит недомогание;
• рекомендуется в полет надевать удобную легкую одежду, во время длительных полетов иметь сменную обувь;
• в момент взлета закрываем глаза и стараемся полностью расслабиться;
• предлагаемые блюда и напитки употреблять не стоит. Небольшая доза алкоголя расслабляет, а вот большие количества затрудняют кровообращение. Это же применительно и к никотину;
• постарайтесь весь полет проспать, либо читать увлекательную книгу;
• потребляйте большое количество минеральной воды, это предотвратит появление сухого воздуха на борту самолета;
• так как наши глаза регистрируют каждое нерегулярное движение, каждый подъем и опускание линии горизонта или изменение пейзажа за окном, то лучше всего выбрать себе определенную точку на поверхности транспортного средства или внутри него и целенаправленно задерживать на ней взгляд;
• ехать с закрытыми глазами бесполезно — тогда человек концентрируется на своих внутренних чувствах, на состоянии тошноты, головокружения.

Ирина Чуркина, Samogo.Net