Полезные вещества в растительных маслах. Какие растительные масла для женщины - самые полезные?

В каждом масле содержится множество витамин и минералов, в которых организм нуждается постоянно. Самые полезные растительные масла те, которые не прошли предварительной очистки от примесей и запахов. Полезные растительные масла отличаются от животных тем, что не содержат в своем составе холестерин.

Растительные масла могут оказывать различный эффект и влияние на женский организм в зависимости от того, каким образом они применяются. Ведь определенные виды масел могут употребляться вместе с едой, а другие оказываются хорошим источником для питания организма снаружи.

Стоит начать обзор с кунжутного масла, которое окажет эффективную пользу женщине, если у нее имеются проблемы с ногтями - они ломкие, тонкие и постоянно слоятся. Кунжутное масло содержит в себе большое количество кальция, употребление которого приведет к нормализации состояния ногтей. Этот компонент легко усваивается организмом, а употребление столовой ложки масла кунжута способно увеличить содержание микроэлемента практически вдвое.

За счет своего приятного и насыщенного аромата, масло индийского ореха находит своем применение как в кулинарии, так и в косметологии. Поэтому его можно использовать непосредственно для втирания в ногтевую пластину с целью укрепить ногти.

Следующие масла отличается своей высокой ценой, поэтому применяется исключительно в косметологии - масло абрикосовой и виноградной косточки. Чем же полезны эти растительные компоненты для женского здоровья?

Во-первых, в масле виноградной косточки содержится много витамина Е, который, как известно, способен придавать увядшей коже свежести и упругости. Это настоящий витамин красоты, способный подтянуть кожу и разгладить мелкие морщинки. Во-вторых, высокое содержание линолевой кислоты обеспечивает удержание в коже влаги, что позволяет ей иметь живой вид.

Масло абрикосовой косточки является коллагеновым источником, который отвечает за торможение старения кожи. Также отмечается, что наличие в нем антиоксидантов, влияет на развитие раковых клеток, замедляя этот процесс. Масла широко применяются для создания на их основе кремов и средств по уходу за кожей. Часто используются как самостоятельные средства, которые наносят на проблемные области кожи.

Подсолнечное масло хорошо помогает смягчить и увлажнить слишком сухую кожу. Например, женщины могут иметь проблемную кожу на локтях, которую очень сложно привести в надлежащее состояние.

С этой целью помогут теплые ванночки с применением подсолнечного масла, в котором витамина Е больше в двенадцать раз, чем в оливковом масле. Для этого нужно подготовить две чашечки соответствующего размера, подогреть масло и опустить туда на десять минут свои локти. Когда масло остынет, его достаточно лишь промокнуть салфеткой и не смывать. Соблюдая регулярность, с помощью такой процедуры можно полностью избавится от сухой кожи на локтях.

В нерафинированном подсолнечном масле содержится достаточное количество лецитина, который позволяет женскому организму понизить в крови уровень холестерина. Этот компонент отражается и на нервной системе, укрепляя ее, а также приводит в активность ферменты, расщепляющие жиры. С его помощью в организме лучше усваиваются витамины К, D, Е и А.

Хранить масло нужно в темной емкости, для этого подходит, как пластик, так и стекло. Но если тара прозрачная, то важно не держать ее под прямыми лучами солнца, что приведет к изменению свойств содержимого. учше всего обернуть бутылку фольгой или темной бумагой. Емкость с маслом нужно всегда плотно закрывать после применения, чтобы исключить контакт с воздухом, который влияет на качество продукта.

Добавить комментарий: