Народное лечение депрессии: как подобрать самый лучший и безопасный антидепрессант

Депрессивное состояние часто сопровождается бессонницей и тревожными ощущениями, человек постоянно чувствует себя угнетенным. Самый лучший антидепрессант - это тот, который имеет натуральное происхождение, который основан на лечебных травах, не вызывающих привыкание. Лучшие антидепрессанты подарены самой природой - зверобой, мята, донник и другие травы.

Нарушение эмоционального состояния человека связано с тем, что жизнь в современном мире подвергает каждого индивида частым стрессам. Излишняя раздражительность постепенно переходит в состояние угнетенности и депрессии, которая нередко сопровождается плохим сном. Для решения этой непростой проблемы требуются сильнодействующие лекарства и психологическая помощь.

Но есть народная медицина, предлагающая массу средств природного происхождения, которые помогут выйти из этого раздражительного состояния. Лучшим народным успокоительным компонентом можно считать перечную мяту, которая помогает расслабиться и легче засыпать. Ежедневное употребление мятного чая перед сном гарантирует нормализацию сна, налаживание сердечного ритма. Также перечная мята способна слегка снижать давление, ведь повышенное давление является одним из признаков возбужденного состояния.

Еще одним успокоительным веществом названо эфирное масло мяты. Этот ингредиент с целью успокоения применяется в качестве добавки в ванную. Набрав горячую воду, необходимо накапать несколько капель эфира в воду. Источающий аромат поможет расслабить мышцы и снять напряжение. Можно эфирное масло, разведенное с водой, использовать для опрыскивания комнаты из пульверизатора, что подарит ощущение спокойствия и улучшит настроение.

Не менее мощным и эффективным успокоительным средством народной медицины считаются листья мелиссы, заваренные в виде чая. Такую траву можно пить ежедневно, не менее пару раз в день. Успокоительное способно возобновить аппетит, расслабить нервную систему и снять судорожное состояние.

При слишком тяжелых состояниях помогает настойка из мелиссы, приготовленная из трех столовых ложек травы, залитой стаканом кипятка. Настоянная пятнадцать минут смесь цедится и употребляется утром и вечером по половине стакана.

Невероятное успокаивающее воздействие на нервную систему оказывает пустырник, содержащий в своем составе много эфирных масел и фитонцидов. Больными он переносится лучшим образом и оказывает заметное влияние. Такое средство эффективно при нервном напряжении, неврозах, бессоннице и психических расстройствах. Из-за своего горького вкуса и не очень приятного запаха чаще всего пустырник дополняют мятой, мелиссой и зверобоем.

Сила зверобоя сопоставима эффективности лекарственных антидепрессантов. Содержащиеся в траве вещества, как геперицин, гиперфорин и флавоноиды, оказывают воздействие на нейроны мозга, поэтому отмечается улучшение состояния центральной нервной системы. Прием зверобоя отражается на настроении, снижает тревожное состояние, нормализует сон.

Повышают устойчивость к стрессам и восстанавливают обмен веществ шишки хмеля. Валериана относится к успокоительным веществам, которые практически не имеют противопоказаний. Компоненты, содержащиеся в ее корне, выступают не только в качестве транквилизатора, но и оказывают общеукрепляющее воздействие на нервную систему.